• 定年男子のランとマネー

定年男子のトレーニング

好天に誘われて走ってきました。

今日は自宅から5キロほど離れた二上山のふもとの公園にある長~い階段でトレーニングです。

 

 

下から見るとこんな感じ。

 

上から見るとこんな感じです。

 

段数は全部で456段ですが、登り口に猪よけの柵があるので実質は440段です。

近所(?)のお年寄りがご夫婦で足慣らしに来ておられました。

僕は5往復したのですが、何回目かに追い抜いたときに

「何回登るねん??」

と呆れられてしまいました。

 

帰りはジムによって泳いできました。

ここにも高齢の方(?)が結構来ておられました。



コメント一覧

返信2017年2月28日 10:02 PM

水谷 光美25/

この階段好きですね(^^) 確かに5往復もしていたら、誰かにつっこまれそうです。

    返信2017年2月28日 10:16 PM

    セニョール25/

    コメントありがとうございます。 一応毎週月曜日に階段トレーニングをスケジュールしています。 水泳のおかげもあって心肺が少し楽になりました。 でも「変な人」だとは自分でも思いますよ(笑)

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