馬見丘陵公園

11月は、５日に淀川マラソンでフルを走り、１１日に初めてフットサルをやって、

１９日に宝塚から有馬経由で有馬三山を走って、２３日に須磨から宝塚までの

六甲山全山縦走に参加したので、流石に疲労が溜まりました。

このまま自宅で寝ていても良いのですが、１週間後の１２月１０日に

奈良マラソンで４２．１９５キロを走るので、疲労を抜くために散歩に出ました。

黄葉と紅葉

午前９時頃の自宅周辺は、田舎らしくのんびりしていました。

古墳や公園の木々も紅葉して、晴天のもと美しい姿を見せてくれました。

馬見丘陵公園に入ると、いつも走っている池の周囲がすっかり色づいています。

いつもは駆け抜けるので、たまにゆっくり景色を見るのもいいですね。

日曜日なので公園館に来る家族連れもいました。

他の池の周囲やトレイルにも行ってみました。

花も咲いていました。

歩き疲れて、公園内のカフェで一休み。

再度歩き出して、ぶらぶらしてから帰宅。

途中でスペイン石窯パン屋さんを見つけました。
一度来てみるかな？

いつもは１時間くらいで走る距離も、歩くと２時間以上かかりました。

でもゆっくり景色を楽しめたので、良い散歩でした。

来週までに、上手く疲労が抜けてくれるといいのですが。