• 定年男子のランとマネー

有馬三山トレイルラン

11月23日、ラン友4人と有馬三山を走ってきました。 我々は、もともと大阪城公園練習会仲間で、コロナ以前には、他のラン友も含めて時々 会って走っていましたが、ここ数年は(私は)ほとんど会う機会が無かったので、とても懐かし …

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山の辺の道を夫婦ラン

11月3日、三連休の初日で好天に恵まれたので、山の辺の道を夫婦で走ってきました。 目的は、12月10日に開催予定の奈良マラソンに、私はフル、妻は10キロに出場するための準備ランです。 ランナーあるあるで、2人ともロングラ …

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村岡ダブルフル・ウルトラランニング大会

9月24日、兵庫県香美町で開催された、村岡ダブルフル・ウルトラランニング大会66キロに 参加しました。 大会では、前日の午後1時に、新大阪駅からチャーターバスで会場まで運んでもらいました。 奈良の自宅から新大阪へ向かう電 …

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無事カエルの古希祝い

9月9日、大阪淀屋橋近くの、元消防署を改築したイタリアレストランの3階を借り切って、「ツルママ」の古希のお祝いが開かれました。 もともと、古希は「古来稀な」くらい長生きということですが、現在は「年齢7掛論」が 言われてい …

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北岳登山記

7月末の酷暑の中、南アルプスの北岳(標高3193メートル)に、友達3名と登ってきました。 北岳は、富士山に次いで日本で2番目に高い山です。 「南アルプスの盟主」とも呼ばれ、槍ヶ岳、穂高岳、剣岳などと並んで、登山者に人気の …

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運動やりすぎか?

何事も「やりすぎ」はいけません。 しかし、最近、周囲から「あいつは、運動やりすぎや」と言われることが増えています。 心配して、忠告やアドバイスをくれる場合が、ほとんどなのですが、困ったことに そのまま運動を続けていると、 …

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高齢者のトレーニング

今年の2月に、心臓の定期検診に行ったところ、お医者さんから「手術した場所が、今後再発する可能性は(ゼロではないが)ほぼ無いでしょう」と言われて、運動の際の心拍数の自己規制 (1分間140回まで 笑)を解除しました。 同じ …

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二上山岳のぼり

23日、二上山で「岳のぼり」という行事があることを、役場の広報誌でみたので 行ってきました。 「岳のぼり」は、元来は二上山近隣の人たちが、年に一回山に登って、山頂でご馳走を 食べるお祭りだったようです。 このお祭りの歴史 …

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柳生街道~「剣豪の道」散策

4月9日、友人・知人8名で、柳生街道の後半部分である円成寺~柳生間を歩いてきました。 前回は、近鉄奈良駅から円成寺までの約12キロを、6名の参加者で歩いたのですが、今回は柳生から円成寺までの逆コース約10キロを歩いてみま …

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トレーナーのアドバイス

一昨年の8月から、パーソナル・トレーナーについて、身体の柔軟性とバランスの改善に 取り組んでいます。 トレーニングを始めたきっかけは、コロナと病気で、自分の身体がすっかり変わってしまったと感じたからです。 特に、以前から …

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