• 定年男子のランとマネー

山の子、山へ帰る

4月10日、カオリさんとダイゴさんと3人でトレイルを走ってきました。 コースは二上山から葛城山までのダイヤモンドトレイルを往復。 目的はポール練習です。 3人とも大阪城公園練習会仲間で、冬に練習会で会ったときに5月に出場 …

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BPPVとトレイルラン

BPPVとは「良性発作性頭位めまい症」のことです。 症状はこんな感じ。 回転性のめまい(ぐるぐると目を回したときのようなめまい)を生じる。この病気は耳石が入り込んだ半規管だけリンパ液の流れに異常を生じるため、特定の方向に …

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病気予防と保険料

65歳を過ぎると介護保険料は年金支給額から天引きされます。 64歳までは、健康保険料と同じく給与から天引きされていました。 給与天引きから年金天引きに代わるだけなので、あまり気にしない人が多いかもしれませんが、感覚的には …

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山の辺の道~龍王山~石上神宮

1月31日、朝から天気がよく、暖かそうだったので、山の辺の道ランに出かけました。 実は朝寝坊してしまって、桜井駅午前9時スタート予定が10時前になってしまいました。 毎日よく寝ているのに、寝すぎですね(苦笑) さて山の辺 …

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熟年結婚

1月24日、ムック(60代男性)とまっちゃん(50代女性)の熟年カップルが役所に事実婚の申出書を提出して晴れて(笑)夫婦になりました。 事実婚を選んだ理由は、お互いに再婚なので法律婚には慎重になったとのことですが、事実婚 …

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リタイヤ後の医療保険

ある方から、リタイヤ後に医療保険は必要でしょうか?という質問を頂きました。 老後の3大課題である「お金・健康・孤独」のうち、お金と健康に関係する質問ですね。 では順を追って回答していきましょう。 まずこの質問を言い換えて …

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老後の健康チェック

健康情報が氾濫している中で、自分なりの健康法を見つけることは重要です。 でもそれはなかなか難しい。 自分の体は自分が一番よく知っている・・と思っていても、人間ドックの結果を見れば 尿酸値、血糖値、中性脂肪、そのほか諸々の …

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コロナ痩せ(笑)

昨年9月末の村岡ダブルフル66キロを完走して主要なレース予定が終わったので、その前の7月の人間ドックで検査指示があったことを思い出して、友達に病院を紹介してもらって受診しました。 軽い気持ちで診察を受けたのですが、いろい …

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一病息災?

一生付き合う病気を持つ人を慰める(?)言葉に「一病息災」があります。 今年の3月と4月に2回にわたり検査のために入院して、5月の初めに結果が分かりました。 結果① 3月の入院の結果、原発性アルドステロン症と診断(予想通り …

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摩耶山登山

新型コロナ騒ぎでイベントの中止や延期が続いています。 個人的には、退院後の運動自粛中でもあります。 でも、そろそろ自粛にも飽きてきたので、どこかへ行きたいですよね。 3月15日、妻を誘って摩耶山に登ってきました。 山行き …

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