11月23日、ラン友4人と有馬三山を走ってきました。 我々は、もともと大阪城公園練習会仲間で、コロナ以前には、他のラン友も含めて時々 会って走っていましたが、ここ数年は(私は)ほとんど会う機会が無かったので、とても懐かし …
11月3日、三連休の初日で好天に恵まれたので、山の辺の道を夫婦で走ってきました。 目的は、12月10日に開催予定の奈良マラソンに、私はフル、妻は10キロに出場するための準備ランです。 ランナーあるあるで、2人ともロングラ …
9月24日、兵庫県香美町で開催された、村岡ダブルフル・ウルトラランニング大会66キロに 参加しました。 大会では、前日の午後1時に、新大阪駅からチャーターバスで会場まで運んでもらいました。 奈良の自宅から新大阪へ向かう電 …
9月9日、大阪淀屋橋近くの、元消防署を改築したイタリアレストランの3階を借り切って、「ツルママ」の古希のお祝いが開かれました。 もともと、古希は「古来稀な」くらい長生きということですが、現在は「年齢7掛論」が 言われてい …
今年の2月に、心臓の定期検診に行ったところ、お医者さんから「手術した場所が、今後再発する可能性は(ゼロではないが)ほぼ無いでしょう」と言われて、運動の際の心拍数の自己規制 (1分間140回まで 笑)を解除しました。 同じ …
4月9日、友人・知人8名で、柳生街道の後半部分である円成寺~柳生間を歩いてきました。 前回は、近鉄奈良駅から円成寺までの約12キロを、6名の参加者で歩いたのですが、今回は柳生から円成寺までの逆コース約10キロを歩いてみま …
一昨年の8月から、パーソナル・トレーナーについて、身体の柔軟性とバランスの改善に 取り組んでいます。 トレーニングを始めたきっかけは、コロナと病気で、自分の身体がすっかり変わってしまったと感じたからです。 特に、以前から …