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高齢者の運動と医者の見方
４年ほど前に臀部からハムストリングス経由で踵まで痺れと痛みが起こって、整形外科を受診したら、背骨が２か所大きく曲がっていて、神経を圧迫しているという診断が出ました。 病名は坐骨神経痛です。 それ以来、週に３回程度整形外科 …
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生駒山散策 202605
5月１６日、新しく知り合った山友さんと生駒山を歩いてきました。 山友さんは普段は六甲山系を中心に活動していて、生駒山には５年ぶりくらいに登るそうなので、今回はご要望にそって、私のいつものランニングコースを散策することにし …
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2026年は区切りの年
２０２６年は、私にとって区切りの年になりそうです。 今年は７２歳になる年で、年回りでは６回目の年男です。 １２年前の５回目の年男、つまり６０歳の定年時に身辺を見直して整理し、その時に新しく始めたことを再度見直す時期だと思 …
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お爺さんたちのダイヤモンドトレイル縦走
4月１２日のダイヤモンドトレイル（ダイトレ）縦走直後に、ラン友２人と遭遇し誘われて、 和歌山県紀見峠のゴール地点から移動、大阪難波の中華料理店で打ち上げをやったのですが、その時に彼らから大阪城公園練習仲間の１人と葛城山で …
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