インスタ女子とトレイルラン
- 2017年11月20日
- セニョール
紅葉を求めて １１月１９日、宝塚から六甲山最高峰を経由して有馬温泉に下って、更に有馬三山を走ってきました。 このコースを提案してくれたのは宝塚近くに住むラン友のTさんです。 Tさんとは今年のお盆に春日大社万 …
マイ マラソン ヒストリー
- 2017年11月13日
- セニョール
4時間半ランナー フルマラソンは数時間にわたり、両手と両足を一定のリズムで前後に出す、ある意味単純な運動です。 時間もウルトラマラソンやトレイルランに比べて短く、コースの変化も比較的乏しいので、「遊び」の要素が少ない競技 …
３６回目のフルマラソン
- 2017年11月6日
- セニョール
第２１回淀川市民マラソン 11月５日に第２１回淀川市民マラソンを完走しました。 ３６回目のフルマラソンです。 この大会に申し込んだときには、平坦なコースなので自己ベスト更新を狙っていました。 最近の自己ベストは、２０１５ …
平日昼間の大人のランニング教室
- 2017年10月11日
- セニョール
吉住友里さん FBを覗いていたら、ラン友のKさんからスカイトレイルランナーの吉住友里さんが主宰する 「平日昼間の大人のランニング教室」の招待が入っていました。 Kさんは吉住さん（愛称 ズーミィン）に惚れ込んで、イベントの …
矢田丘陵トレイルランツアー
- 2017年10月9日
- セニョール
トレイルランの楽しみ 10月８日に、奈良県生駒市を南北に縦断する矢田丘陵を走ってきました。 ツアーの主催はトレイルランナーズ大阪の安藤さんです。 安藤さんのツアーには２０１２年の秋ごろに、六甲山ロックガーデンの風吹岩ツア …
